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主題:胸小肌切除手術
發言 : 勇仁 時間 : 04/09/15(14:46:51) From : 61.231.38.5
由於運動傷害我的胸小肌意外被切除。
現在在作推舉槓鈴的時候請問該如何來作重量訓練
能夠補強除了隆乳以外?先謝謝


回應 : 3 Andes_Cheng時間 : 2004/9/18 下午 08:53:50 From : 61.219.255.209

我所謂肌肉適能的平衡, 是指肌力, 肌耐力的平衡.....
也就是說, 左右胸部的推舉力量必須達到約1:1的水準.....
而胸背部肌力與肌耐力也最好能達到這種水準.....


回應 : 4 勇仁時間 : 2004/9/21 下午 12:30:19 From : 61.231.41.41

Andes Cheng .
我誠心請教您
可不可以列舉實際數字
因為我不是體育系的
謝謝


回應 : 5 Andes_Cheng時間 : 2004/9/23 上午 01:37:51 From : 61.219.255.209

比如說左胸最高可以舉起10 kg的啞鈴, 右胸就必須也要有這種能力...



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