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主題:青少年游泳和籃球哪項對長高比較有幫助
發言 : 籃球青年 時間 : 04/07/24(18:10:55) From : 61.220.128.235
如果每天游泳或打球4~6小時
哪一項運動對於身高比較有幫助呢....
(不看其他睡眠 鈣質補充和遺傳等因素^^~)
.......................................................................................................
PS:目前162公分
50公斤
國二暑假中 每天喝1杯鮮奶 打球4~6小時不等
晚上10~12點中就寢
父親身高161cm母親158cm爺爺171cm
有沒有可能長到175啊~好擔心
跳躍能力好像不太好 差8公分左右碰到籃板>"<...



回應 : 3 籃球青年時間 : 2004/8/1 上午 11:20:32 From : 61.220.128.235

了解 !
請問目前有哪個網站有籃球教學影片或討論區等地方嗎!?.....


回應 : 4 scwang時間 : 2004/8/1 下午 09:19:35 From : 219.71.65.212

參考這個
連結看看
http://140.123.226.99/search/Display.asp?list=6&sublist=1
或者
http://peschool.ccu.edu.tw/schoolbbs/forum.asp?forum_id=16&cat_id=1


回應 : 5 scwang時間 : 2004/8/3 上午 11:28:21 From : 219.71.65.212

獨孤求敗 [男][學生]

你好!我是一個國2要升國3的學生,
1.請問如果我練腹肌(做仰臥起坐)的話會影響身高嗎?2.有什麼方法可以讓小腿變細嗎?
3.那如果我從現在開始想每天早上去慢跑,也會影響身高嗎?會對瘦小腿有幫助嗎?
4.跳繩可以幫助長高嗎?要跳幾下?會對瘦小腿有幫助嗎?謝謝~~~^^



scwang回應:
運動生理週訊電子報(第134期)「運動訓練會影響身高發展嗎?(November.11.2002)」

獨孤求敗回應:
我看過那個!但我就是不懂意思所以才問你ㄚ~

scwang回應:
「除了少數需要控制體重的運動項目(體操、芭蕾、花式滑冰等)以外,運動訓練對於身高發展的影響並沒有明確的結果。也就是說,如果你參與的運動訓練內容能夠在每週15至18小時以內,訓練的強度以中等運動強度為主,而且日常生活的飲食相當的充足且均衡,運動訓練對於身高的發展應該是沒有影響的。」這樣懂嗎?



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