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主題:游泳與短跑的心肺功能的分別
發言 : 時間 : 04/06/30(01:58:51) From : 218.103.134.179
請問游泳與短跑的心肺功能的分別? (急!) 請各位幫忙! 謝謝!


回應 : 2 時間 : 2004/6/30 下午 03:03:57 From : 218.103.141.222

是100米短跑和50米游泳的心肺功能的分別唷!


回應 : 3 小敏時間 : 2004/7/1 上午 07:54:17 From : 163.15.25.10

還有個問題ㄚ!
訓練的內容呢?
100公尺短跑,以及50公尺游泳,在訓練時的訓練次數,以及休息時間各是多少?(是間歇訓練,或是完全的無氧訓練)
從事短跑和從事游泳訓練者的訓練年齡是多少?(累積的學習效果)
你要比較的是什麼運動層級的選手?(對象的體能水準)


回應 : 4 小敏時間 : 2004/7/1 上午 10:27:26 From : 163.15.25.10

我國100公尺短跑紀錄成績為10-11秒之間
我國50公尺游泳紀錄成績為20-30秒之間(姿勢不同,成績亦不同)
就供能系統來看,100公尺短跑為磷化物系統,游泳則為磷化物-醣無氧系統
就運動時間來看,
100公尺所用的時間相當短,肌力水準的表現才會是影響成績的重點
至於50公尺游泳所用的時間,相當於400公尺跑步的時間
雖然也是屬於肌力表現的項目,但是,肌耐力的表現更是重要
運動強度愈低,運動時間愈長,就跟愈跟有氧能力的訓練課程愈有關係
有氧訓練對心肺功能有明顯的提升作用
無氧訓練對心肺功能的提升作用有限
所以....依上述論點反向推之,應該就可找出所要的答案囉!



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