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主題:彈跳力不是和爆發力作正比?
發言 : fowler 時間 : 01/02/15(00:04:34) From : 202.81.242.177
老師們好!
我有一些特別的問題想請教老師.
1)若有一名已有多年重量訓練的運動員由於身型太大,所以想把他擁有多年的肌肉減少,減磅,應該如何?
2)運動心理會影響一名運動員的表現,那麼心理和生理的分別在那兒?為什麼會影響表現?
3)我有一學員,他跑得不快但他的彈跳力很驚人,為什麼?他只有5尺5寸,但已能輕易雙手接觸籃框,彈跳力不是和爆發力作正比?
fowler


回應 : 11 michael26時間 : 2003/5/11 上午 12:00:35 From : 218.165.7.119

應該有點關係吧~JORDAN垂直彈跳41吋左右(當然是指年輕時...)
100M可以跑進11秒內說....呼~真是恐怖!


回應 : 12 scwang時間 : 2003/5/11 下午 08:14:13 From : 61.57.208.44

主題:進來 ! 增加你的彈跳力

發言 : 籃球小子 時間 : 03/05/11(18:55:55) From : 218.102.21.137你們想增加彈跳力 ??

每天打1-2小時籃球,要劇烈那種 !
在家堭`跳 ,最好有3米-3米半高 .
兩星期可見成績 ~!!

每天也要 ~


回應 : 13 scwang時間 : 2003/5/12 下午 11:48:32 From : 61.57.208.44

肈鉹陘\是协调性?

祇ē : 词 丁 : 03/05/12(20:17:48) From : 218.68.151.130我现在正在练习弹跳力(想灌篮)。
可我听说一定要有良好的协调性才行。
所以想请教一下大家,什么叫协调性?
怎样才能练好协调性?需要什么样的训练计划来练
协调性?
请务必回复谢谢(请写详细点



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