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主題:怎麼樣讓肩膀變寬阿
發言 : 阿牛 時間 : 04/03/18(16:43:25) From : 218.162.54.129
做伏地挺身有用嗎 一天需要做幾下呢?
還有別種方法讓肩膀變寬嗎?


回應 : 10 小皓時間 : 2005/1/10 下午 06:09:17 From : 220.133.93.140

我 男 15 歲身高上升速度雖緩慢 , 但骨架未定型 , 想在成年前讓肩膀寬些 . 吊單槓有用ㄇ???


回應 : 11 scwang時間 : 2005/1/10 下午 10:53:13 From : 203.187.36.10

有辦法使肩膀煉寬些嗎?


回應 : 12 阿興時間 : 2005/1/13 下午 02:36:31 From : 61.228.22.25

雙槓



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