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主題:跑步機
發言 : misying 時間 : 04/02/04(22:09:36) From : 140.123.5.12
當我在跑步機運動中,我發現很輕鬆且不易累
跑完之後,我竟會頭暈想吐

可是,我在操場跑的時候,也是以同樣的運動強度,且速度會增快
跑完之後,我一點事都沒有


回應 : 4 normalin時間 : 2004/2/11 上午 06:48:47 From : 218.167.174.26

被動按摩確實有人作過實驗
實驗結果即使有"顯著效果"也不見得會很有效
有顯著結果的不見得在實際上會有會顯著的效果
肌肉主動按摩(muscle pumping)的效果遍及大部分之骨骼肌
被動按摩充其量只限於按摩者的兩隻手所接觸到的部位
而且部位一再移動
我覺得兩者比較起來
有如房子內吹冷氣與吹電風扇之效果


回應 : 5 misying時間 : 2004/2/16 下午 09:10:21 From : 140.123.5.13

那呼吸量的大小會不會是影響跑步完之後頭暈想吐的因素壓

每次跑都會想吐
但是,上次戴k4b2的儀器與面罩,跑完之後拆掉面罩,下到地面也不會想吐
且運動強度比沒有帶面罩時更強,運動時間也差不多一樣久

照理說,戴面罩跑步應該會讓呼吸量降低不是嗎,因為沒有阻礙…
所以,我該找那方面的書解決我的疑惑呢?

謝謝


回應 : 6 normalin時間 : 2004/2/16 下午 09:41:59 From : 218.167.161.160

一般情況下
呼吸量不是運動能力的限制因素
因為吸進的空氣與氧氣
大部分又吐出來
顯然
不是呼吸孔道大小的問題
至於看哪書較好
我覺得多方面看不同的書
可以增加見識
對於事情的看法自然會與眾不同
其實
有些見解是推理推出來的
不見得書上都會有所交代



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