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主題:跑3000公尺時要用大腿還是用小腿呀(小敏我又來了)
發言 : 小似 時間 : 04/02/04(21:57:44) From : 61.219.36.3
一開始是怎麼跑呀?用大腿比較不會累還是小腿呢?
他的呼吸方法又是如何呢>>
我現在有用綁腿的那會造成什麼作用呀?
小敏在的話回我一下好嗎??



回應 : 7 小敏時間 : 2004/8/2 下午 10:49:16 From : 220.143.105.54

改版後的感覺…..棒透了,我喜歡!
最近常有一種感覺,那就是….
以前有人問過的問題,每過一段時間之後,又有人會再問起
所以…回答過的問題…又得再回答一次!
可否建議:
把討論區給分門別類一下!
也就是說,要問問題的人,得先到他想問問題的區域(或方向)堶悼h留言
當然,在留言之前,他可以先看到相關的(所有以前的人所問的問題與回應)東西
之後,他再決定是否需要留言,會是直接從中得到他所想要的訊息!
要不然……
我快覺得自己是一隻鸚鵡了耶!(開玩笑的)


回應 : 8 scwang時間 : 2004/8/3 上午 11:26:55 From : 219.71.65.212

網友應該多多搜尋討論區中的內容後,有疑問再提出來。


回應 : 9 時間 : 2004/8/3 下午 03:28:22 From : 219.71.74.212

你綁沙袋跑對長跑沒有什麼用吧!
那個器材主要是要讓肌肉的力量
變大,而長跑需要的是耐力與協條性
並不需要短跑時所需的爆發力..........



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