運動生理學網站 會員:未登錄 登入 忘記密碼 申請加入會員  會員6337  部落格3  




主題:"有氧運動"?
發言 : yfzh 時間 : 01/01/17(00:19:45) From : 163.32.162.221
大家好,
請問一下,
何謂有氧運動?
常常聽到這個字,但卻一直不知它的定義是什麼?
thanks...


回應 : 3 yjhuang時間 : 2001/2/15 上午 08:50:30 From : 192.192.35.203

有氧運動就是當你在運動時,正實施著有氧能量代謝,也就是能量代謝主要是在kreb cycle 及 ETC處,此時可以產生大量的ATP供活動之用,由於脂肪含有很高的能量,且在實施有氧能量代謝時才可以消耗脂肪,因此有氧運動可以減少脂肪的推積。當然,有氧運動必須以較低的運動負荷並較長持續時間的運動才有效。


回應 : 4 scwang時間 : 2002/7/18 下午 05:08:17 From : 140.123.5.17

有氧運動!!


回應 : 5 轉貼時間 : 2004/8/1 上午 01:01:20 From : 140.123.226.99

主題:有氧運動的基本動作有哪些?

發言 : 鯨魚 時間 : 04/08/01(00:53:08) From : 218.169.88.148



共有 5 回應   回上頁   發表回應
運動生理學網站
運動生理學網站 科學化跑步訓練
運動生理學網站 台灣高地訓練服務平台
運動生理學網站 成績預測與訓練處方
體能商(PFQ)架構圖
IFITVI

epsport-ad

ZEPRO

網路體育學院
大專高爾夫學刊
Google+

運動生理學網站
Joiiup

運動科學教育研究室
教育部體適能網站
台灣運動生理暨體能學會
華人運動生理暨體適能學者學會
中國運動生理學會
ACSM
運動科學論壇
O.K. 運動訓練科學網
Suncity 山城貿易