運動生理學網站 會員:未登錄 登入 忘記密碼 申請加入會員  會員7878  部落格5  




主題:保齡球運動
發言 : waffie 時間 : 03/11/27(01:27:58) From : 211.75.231.44
請問各位有沒有何種訓練能增加身體協調性
手臂擺盪的穩定度 柔軟度及爆發力呢?

 共有 1 回應

回應 : 1 normalin時間 : 2003/11/27 下午 11:37:15 From : 218.167.163.162

協調性與穩定度多打多練就會好
至於柔軟度與爆發力
前者需要鍛鍊
後者須鍛鍊肌力之外也需要練習使協調性改善
我猜想一般人都是以多打球來增進保齡球之能力
不太會做重量訓練的
雖然做重量訓練應該會有幫助的



  回上頁   發表回應
運動生理學網站
運動生理學網站 科學化跑步訓練
運動生理學網站 台灣高地訓練服務平台
運動生理學網站 成績預測與訓練處方
體能商(PFQ)架構圖
運動生理學網站 青少年成熟度分析
運動生理學網站 銀髮重量訓練
健康運動的方法與保健

u2

大專高爾夫學刊
Google+

運動生理學網站粉絲團
Joiiup

運動科學教育研究室
教育部體適能網站
台灣運動生理暨體能學會
華人運動生理暨體適能學者學會
中國運動生理學會
ACSM
運動科學論壇
O.K. 運動訓練科學網