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主題:安靜與最大心跳
發言 : 單車超男子 時間 : 03/07/29(12:22:47) From : 218.184.186.57
我從事單車運動約12年.平均隔1-2天騎50-80公里.平地.爬坡均有
早上起床時心跳表測得心跳為48下.騎車時120-150下還可以唱歌
爬坡時曾到達195下.不過現在都控制在185下[我36歲]3分鐘登階
測試.第3分鐘120下30秒後降為60下
我的問題是 1-安靜心跳48下會過低嗎[36歲而言] 2-爬坡195下是否為我的最大心跳[如用220減年齡為184]但190時我也覺得還受的了.但會太過嗎 3-體試能測試結果是好的嗎 4-如果以上均是好的那是否代表肺活量
相對也較大.[我10年前曾開刀切掉半個肺]如不是我們可以自我檢測肺活量嗎......共4個疑問.希望有前輩能幫我解惑..先謝謝啦


回應 : 3 單車超男子時間 : 2003/7/30 上午 09:40:59 From : 218.184.186.57

謝謝前輩解惑.感激不盡


回應 : 4 轉貼時間 : 2004/11/25 上午 08:56:14 From : 219.71.65.212

主題:有關脈搏速率的問題

發言 : Kel 時間 : 04/11/19(02:27:49) From : 61.65.110.77
請問一下,脈搏速率一分鐘在49到55的話這樣算不算正常.因為我看標準好像我的太低了.我有每天跑步的習慣還有一個禮拜去海邊閉氣潛水一次.我也有抽煙.請問這樣的脈搏正常嗎?純粹好奇.希望了解的人幫我解答.謝謝:D


回應 : 1 Kel 時間 : 2004/11/19 上午 02:28:41 From : 61.65.110.77
對了.我忘記填上我的年齡.我是28歲



回應 : 2 chungfun 時間 : 2004/11/19 上午 07:36:42 From : 218.175.97.30
優秀的長跑選手安靜心跳率四五十下的很平常
這也是運動的一種適應效果,會降低心跳率

去健康檢查時,醫生會說你徐脈
不過這沒什麼問題


回應 : 5 Kel時間 : 2004/11/28 下午 11:31:13 From : 202.39.79.90

謝謝chungfun兄你的解答:)



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