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主題:練到一半喝了一罐舒跑...
發言 : 小紅 時間 : 03/05/16(23:31:28) From : 218.172.171.253
今天在做健身時 , 練到一半喝了一罐舒跑... 確發現喝完在做小肌群動作時肌肉突然變的沒力.. 耐力頓時消減不少... 因我覺的今天狀況還不錯精力應該很充佩才對.. 而且先練完大肌群完後在操小肌群... 的然道跟我補充的單糖飲料有關嗎?

 共有 3 回應

回應 : 1 normalin時間 : 2003/5/17 下午 11:53:02 From : 218.167.162.152

我看不出你喝飲料與感覺小肌群無力感的關聯性


回應 : 2 張振崗時間 : 2003/5/21 下午 02:35:37 From : 192.192.139.192

我也不認為也任何關聯 如果你一次喝一罐 350-600 cc 也許會造成肚子不太舒服 但是通常是發生在跑步等身體需要大量活動的運動情況下 和做重量不太一樣 舒跑中所含的電解質也不至於多到會影響肌肉的收縮或是神經訊息的傳遞


回應 : 3 epsport時間 : 2015/7/24 上午 09:02:51 From : 220.143.188.7

說不定是舒跑的高糖分讓胰島素分泌
造成血糖的下降現象?



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