運動生理學網站 會員:未登錄 登入 忘記密碼 申請加入會員  會員8501  部落格5  




主題:為何會抽筋
發言 : 古烈治 時間 : 03/05/02(23:21:25) From : 210.6.55.147
我今年16歲
為何我會抽筋?
由奇打波時,打了才兩場(7-10分1場)
常會在我大步地走藍時最易發生(小腿抽筋)
使我在抽筋後的比賽也不敢用盡全力跳,驚會再抽筋
請問有無些預防方法呢?


回應 : 5 古烈治 時間 : 2003/5/6 下午 05:54:24 From : 210.6.55.147

請問怎可加強肌耐力呢???


回應 : 6 時間 : 2003/5/7 上午 01:20:09 From : 218.184.75.81

以小腿的話 建議就練踮腳就好

次數的話我是建議50~100下*三組就很夠

好好鍛鍊喔^^


回應 : 7 scwang時間 : 2006/10/20 下午 12:25:51 From : 140.123.226.100

主題:抽筋

發言 : kevin31509 時間 : 06/10/20(10:33:27) From : 134.208.10.231
有很多舉重選手因為為什麼減輕體重後,在舉起跟平常一樣重量的槓鈴時,常常會有抽筋的現象呢?



共有 7 回應   回上頁   發表回應
運動生理學網站
運動生理學網站 科學化跑步訓練
運動生理學網站 台灣高地訓練服務平台
運動生理學網站 成績預測與訓練處方
體能商(PFQ)架構圖
運動生理學網站 青少年成熟度分析
運動生理學網站 銀髮重量訓練
做個有智慧的跑者

epsport-ad

大專高爾夫學刊

運動生理學網站
epsport-ad

運動科學教育研究室
教育部體適能網站
台灣運動生理暨體能學會
華人運動生理暨體適能學者學會
中國運動生理學會
ACSM
運動科學論壇
O.K. 運動訓練科學網