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主題:慢跑可以每天跑嗎?
發言 : 小肉球 時間 : 03/03/25(09:59:17) From : 61.226.207.237
請問:
若是慢跑初學者 ( 一次大約可跑2800公尺 )
可以每天跑嗎?
若是可以,那跑到多少公尺以上就不適合每天跑?

 共有 2 回應

回應 : 1 scwang時間 : 2003/3/25 上午 10:17:27 From : 140.123.5.17

參考這個討論內容過度的運動 會使免疫力下降喔!
以及這篇週訊的文章運動生理週訊電子報(第138期)「運動會降低身體的免疫力嗎?(March.08.2003)


回應 : 2 normalin時間 : 2003/3/25 下午 10:56:32 From : 61.224.128.190

既然是初學者
為何天天跑這麼長呢?
其實自己體會自己斟酌
就知道天天跑好嗎



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