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主題:怎樣可以增強彈跳力???(打藍球方面)
發言 : Kaede 時間 : 00/12/16(23:50:29) From : 202.161.254.93
跑樓梯有沒有用呢???

Thanks!


回應 : 105 Flying時間 : 2005/2/26 下午 10:41:41 From : 59.114.147.182

不知道有哪位大大有自己的經驗可以增加彈跳力的方法,雖有後遺症但我還是想知道一下,我174跳起來大概才280,有哪位大大可以指導我一下呢,如何增加彈跳力,目的並非灌籃,而是我覺得自己的能力應該是可以摸框的,我想把我的潛能發揮一下,不知道有眉大大可以指導一下謝謝 即時通 fly19900317 或信箱 fly19900317@yahoo.com.tw


回應 : 106 小榕樹時間 : 2005/8/9 下午 07:58:34 From : 218.170.125.164

我班上有一個是天生的彈跳力很好.....有時跟他搶板球的時候我的搶輸他...,但有時候我跟他搶時我的彈跳力突然爆發出來就搶贏ㄌ,要怎樣訓練才能把我的彈跳力瞬間的爆發出來ㄚ。
(天生的那一個比我矮....但我比他高)


回應 : 107 曉得時間 : 2005/8/11 下午 06:46:00 From : 61.229.39.35

彈跳立天生的啦
你先把你跳躍動作做標準吧



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