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主題:柔道選手的柔軟度都很差嗎?
發言 : 站長轉貼 時間 : 00/06/10(22:13:15) From : 140.123.226.150
我今年二十五歲
柔軟度很差
雙腳並隴身體往下雙手沒法摸到地板
不知有沒有方法鍛鍊?
還有另一問題
何謂拉筋?
是做什麼用的
如何拉?

麻請指教,謝謝


回應 : 3 對對對時間 : 2000/7/9 下午 03:26:45 From : 203.107.2.179


回應 : 4 小和時間 : 2000/8/3 下午 06:08:52 From : 163.32.143.78

請問一下,柔軟體操其原理為何呢,其主要是訓練哪部分?
有制式的柔軟操嗎?


回應 : 5 scwang時間 : 2001/3/13 上午 11:49:13 From : 140.123.226.99

討論區的這篇討論與最新一期(89期)的週訊有關
回覆一下,讓大家討論。



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