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主題:運動傷害後營養如何攝取較好
發言 : 熊老大 時間 : 02/11/06(09:42:49) From : 210.240.213.154
請問!我常在冬訓前受傷,我不想再[冬眠]了.我想好快一點.怎吃較好

 共有 1 回應

回應 : 1 normalin時間 : 2002/11/6 下午 02:26:34 From : 140.122.65.41

問題應該是該怎麼練而不是該麼吃
因為對運動傷害
訓練方法比營養更為重要
入冬或許溫度稍降身體不容易活動開
或許因而較容易受傷
初入冬應好好鍛鍊
小心鍛鍊
充分熱身



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