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1我55公斤那我做蹲舉要舉幾磅的槓鈴比較合理比較安全呢?30643603/11/09
2槓鈴50709303/11/06
3高能磷酸205444阿啟03/11/03
4關於脊椎側彎與運動傷害106754小四03/11/04
5請問舉啞鈴會變矮嗎?308587Predator03/11/02
6膝蓋不舒服??307970flipflop03/10/31
7訓練彈跳力第2個方法?205951豪TERRY03/10/30
8心肺功能強=脂肪低嗎?305929豪TERRY03/10/22
9請問腹部訓練大概要多久才會見效呢?207549大番薯02/04/13
10運動完後不能馬上洗澡??3033849小紅03/08/09
11膝蓋附側韌帶鬆弛609664啊~好痛03/03/23
12上下樓梯時兩腳膝蓋都常常會酸,請問這是何原因?10010720philit02/02/19
13膝關節受傷該如何處理13010153brandon01/04/25
14兩小腿前內側有輕微的脛骨疲勞骨折現象5020839澎澎01/02/18
15如何出拳才能打飛一個120磅的沙包809618魔童03/02/08
16如何鍛鍊彈跳力才是不會受傷害又有效的方法107917naktim03/09/22
17上樓梯消粍的熱量比下樓梯多,對嗎??1609553MARK03/08/20
18請問不吃早餐運動減肥之優缺點108185阿賢03/09/21
19主要訓練在晚上'''''違反生理鐘嗎?508202多年來ㄉ懷疑03/01/11
20運動神經較好的人較易暈船?407707阿穎03/09/10
21請問Detraining是什么意思?206607Junglesun03/09/03
22每次開始跑步後大腿就會很癢4015133Joey03/08/27
23剛訓練完肌肉,幾分鐘內不能吃冰?709645阿金03/08/23
24增重407703fowler01/07/21
25如果原本彈跳力很好後.....708232阿泥03/07/21
26一個胖子少運動,力氣卻非常大,請問這有沒有可能呢?408543Chu03/05/25
27大腿容易酸、腳步沉重、移動敏捷性欠佳,請問如何改善?206301scwang03/08/22
28何謂『法特雷克訓練』?2010877scwang03/08/22
29打桌球、爬樓梯、慢跑,是有氧運動?何者減肥效果較佳?3010494scwang03/08/22
30怎樣使反應敏捷206822@@v03/08/21
31國小校隊訓練707822natasha01/06/16
32我的防守很菜(籃球)205861小許02/10/15
33有關內傷的問題><"306348內傷03/08/19
34有人做過肩韌帶重建手術嗎?19021742ishii02/06/07
35關於少量多餐的疑問307288ㄚ興01/07/11
36腳骨能夠抵抗多少力306065斷腳的人03/08/06
37邀約籃球比賽50693903/07/30
38如何訓練手臂肌肉30810603/05/05
39肌健會受傷~跟膠質攝取多寡10602303/08/02
40乳酸ㄉ堆積907520阿肚03/07/28
41間歇訓練能消耗較多的熱量嗎?120878502/06/06
42跳繩有助於彈跳力的增加嗎?6013881小銘01/05/12
43"要如何減肥?"我答:"二十分鐘以上有氧運動"??901139202/06/29
44減肥13010673fowler01/02/06
45練腹肌ㄋ?808144國中蔡鳥02/09/08
46三分鐘登階運動6010099阿龍00/11/26
47重量訓練???507112有決心的人02/09/22
48要如何突破肌肉增大的極限?608042小麥02/08/25
49游泳選手是否需要使用肌酸307673swimmer03/06/12
50等長、等張、離心收縮加在一起練!30667403/07/04

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